PESO Y MEDIDAS
Lleva un historial de tu peso y medidas
Anota tus mediciones y consulta cómo cambian con el tiempo. EvoSalud reúne tus registros para que puedas revisar fechas, fuentes y evolución sin depender de una balanza de composición corporal.
Empieza con lo que tienes
Puedes crear tu perfil con tu nombre y dejar altura, primer peso y metas para después. Añade una medición manual cuando quieras. Usa la fecha de la medición y comprueba la unidad antes de guardarla.
Elige cómo quieres hacer seguimiento
En Mis metas define reducción, mantenimiento o aumento, o usa solo registro. Puedes ajustar tus metas más adelante. Una meta personal organiza tu seguimiento; no constituye una recomendación médica.
Conserva el contexto de cada medición
Revisa el origen y el método de tus datos. Si incorporas informes o datos de Fitdays, comprueba los valores antes de confirmar. La ayuda sobre registros explica qué correcciones se conservan y qué puede cambiar en una nueva importación.
Consulta tu evolución
Usa Mis registros para consultar el historial y Mi composición para comparar mediciones por método y fuente.
Contenido de EvoSalud · Revisado el 8 de octubre de 2026.